“Ayuda durante el primer embarazo”
El autoconocimiento durante el embarazo no sólo se refiere a comprender los cambios físicos que están ocurriendo en el cuerpo, sino también a explorar las emociones y los pensamientos que pueden surgir. Es común experimentar una variedad de emociones como la alegría, la ansiedad, el miedo y la anticipación. Estar consciente de estas emociones y validarlas puede ser un paso poderoso hacia la aceptación y el manejo de estos sentimientos.
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